Na základe vedy sme zoradili najlepšie sexuálne polohy pre oboch partnerov.
V minulosti nebolo veľa výskumov o konkrétnych sexuálnych polohách. V posledných rokoch však výskum dospel k zaujímavým záverom.
Výskumný článok z National Library of Medicine of United States skúma techniky, ktoré ženy používajú na zvýšenie potešenia z vaginálnej penetrácie.
Vedci dospeli k záveru, že hlavným spôsobom, ako ženy zvyšujú svoje sexuálne potešenie, je nakláňanie.
Nastavenie uhla zahŕňa zníženie, zdvihnutie alebo otáčanie panvy/bokov počas zavádzania, aby sa upravila poloha penisu alebo trenia sexuálnej hračky vo vagíne. Inými slovami, sex je príjemnejší, keď ho môže ovládať.
Druhým hlavným spôsobom, ako si ženy užiť sex, je plytká penetrácia. Plytký prienik je vsunutie do vaginálneho otvoru, ale nie príliš hlboko alebo na vonkajšiu stranu vagíny.
Ďalšia štúdia tiež skúmala frekvenciu a potešenie z určitých pozícií tela. Zatiaľ čo medzi mužmi a ženami nie je rozdiel v polohách, ktoré pravidelne používajú, v rozkoši je badateľný rozdiel.
Ženy častejšie dosahujú orgazmus v polohe tvárou k nadriadenej alebo v polohe sedenia tvárou k sebe.
Všetky tieto pozície spĺňajú aspoň jedno z kritérií, ktoré sme spomenuli vyššie. Tu sú najlepšie sexuálne polohy na dosiahnutie orgazmu.
Najlepšie sexuálne polohy pre zábavu a nové potešenie
1. Sadnite si oproti
Samec sedí so skríženými nohami na posteli alebo na podlahe a samica sa obkročmo postaví na jeho boky a tvárou k nemu, čo mu umožní vstúpiť do jej tela spredu. Obe strany sa potom môžu kývať dopredu a dozadu.
Je to veľmi intímna póza, ideálna na potešenie príjemcu a získanie spätnej väzby z jeho reakcií.
Pomalé hojdanie môže priniesť viac vzrušenia do bodu G. Táto stimulácia môže príjemcovi pomôcť ľahšie dosiahnuť orgazmus.
Táto póza vám tiež dáva väčšiu kontrolu nad uhlom a rýchlosťou vkladania.
2.Kovbojka
Na vykonanie tejto polohy by mal penetrátor ležať na chrbte. To umožňuje penetrátorovi jazdiť na ňom, obkročmo jeho boky a prenikať zo vzpriamenej polohy.
Podobne ako v predchádzajúcej polohe má recipient takmer úplnú kontrolu nad rýchlosťou a hĺbkou prieniku.
Poloha ženy na vrchu umožňuje viac uhlov a hĺbky, čo jej umožňuje zažiť viac potešenia. Keďže má prijímač pod kontrolou, môže tiež obmedziť akúkoľvek bolesť.
3. Lyžica
Ležala na boku a hruď mala pritlačenú na chrbát ako objatie lyžice. Ty si veľká lyžica, ona je malá lyžička.
Prijímač by mal mierne roztiahnuť nohy od seba. Zavádzací partner by mal rukou nájsť vagínu a vstúpiť zozadu.
Krátke prírazy sú stimulujúce, čo je pre vnímavého partnera veľkým stimulom.
Dôraz je kladený na trenie jej zadku zadkom, zatiaľ čo sa ju snaží stimulovať prstami.
Táto sexuálna poloha má krátky čas prieniku a vyhýba sa dlhej divokosti, ktorá u väčšiny mužov spôsobuje predčasnú ejakuláciu.
4. Side By Side
Je to podobné ako pri „lyžičke“, ale kamaráti sú zoči-voči. Ľahnite si na bok tvárou k sebe a prijmite partnera, aby zdvihol vašu voľnú nohu a obtočil ju okolo bokov vložených do tela partnera. To umožňuje vloženie do zadku partnera pre prístup do vagíny.
Obaja partneri môžu kontrolovať hĺbku prieniku, výsledkom čoho je sexuálna poloha, ktorá je aktívna aj pasívna.
Vložný partner sa vzdá určitej kontroly a dovolí si sústrediť sa na vnemy, pričom obmedzí ich prienik.
5. Kríž
Strana požadujúca vloženie leží na boku a prijímajúca strana leží na chrbte.
Ich trupy zvierajú s trupom penetrátora 90-stupňový uhol, nohy im visia cez zadok príjemcu a zadok je odhalený pred panvou.
V tejto póze nemáte veľký rozsah pohybu, aby ste sa zbláznili a nie je ľahké nekontrolovateľne zasunúť, keď sú vaše boky v pokoji.
Uhly tejto polohy sú veľmi variabilné a v ľahu na boku môže byť zavádzací partner menej namáhavý.
Okrem toho je tiež ľahšie dosiahnuť klitoris. Štúdie ukázali, že stimulácia klitorisu počas pohlavného styku zvyšuje pravdepodobnosť orgazmu.
6. Lenivý pes
Prijímajúci partner sa krčí na všetkých štyroch, zatiaľ čo prenikajúci partner kľačí a vstupuje zozadu.
Predpokladá sa, že je dobrý na stimuláciu bodu g. Je to tiež jednoduchšie pre partnerov, ktorí môžu mať problémy s chrbtom.
V tejto polohe nie je toľko stimulácie klitorisu prostredníctvom samotnej penetrácie, ale prenikajúci partner môže stále použiť ruky na zintenzívnenie zážitku.
7. Žena na vrchole
Podobne ako v póze kovbojky sa žena vyšplhá na telo prenikavého partnera, no hrudník je blízko hrudníka, ako obrátená misionárska póza.
Táto poloha umožňuje ženám trieť si klitoris o mužský penis bez toho, aby museli prudko trhať, aby spôsobili predčasnú ejakuláciu.
8. Sadnite si na trón
V tejto polohe by mal zavádzač sedieť na stoličke s horným partnerom smerom od neho/nej.
Strana, ktorá prijíma ásanu, by sa potom mala znížiť do pozície stoličky a vložiť penis, zatiaľ čo tak urobí.
Žena má všetko pod kontrolou a zvyčajne si šúcha boky a užíva si hlboké prenikanie bez dlhých alebo rýchlych vkladaní. Možno si trochu odskočí, ale drepov v posilňovni urobila dosť.
9.Misionár brúsenia
Prijímajúci partner leží na chrbte s kolenami blízko hrudníka. Prenikavý partner sa pridržiava rukami, tlačí ich bokmi medzi stehná a preniká hlboko, pričom iba brúsi boky.
Bez dlhých, intenzívnych ťahov je pre prenikavého partnera ľahké zabrániť tomu, aby bol nadmerne stimulovaný.
Prijímajúca partnerka si zamiluje brúsenie spredu, pretože šúcha jej klitoris a zároveň plne napĺňa vagínu.
10. Standing Ovation
Prijímajúci partner môže ležať na stole, posteli alebo nejakom plochom nábytku. Môžu mať pekný pohodlný vankúš na umiestnenie na spodok chrbta. Prenikavý partner sa postaví čelom k nej, mierne zdvihne jej zadok a vsunie sa do nej.
Táto poloha ponúka hlboký prienik a intimitu. Prenikavý partner má možnosť rýchleho alebo pomalého ťahu, čo tiež vytvára skvelú príležitosť na prestávku v prípade potreby.
Táto poloha jej veľmi prospieva, pretože vankúš jej mierne zdvihne panvu, čo umožní efektívnejšie zamerať jej bod G.
Polohovanie a zvykanie si na vankúš môže trvať minútu alebo dve, ale všetko ostatné ide hladko, keď je to pohodlné a na správnom mieste.
11. Zdvihnuté kolená
Prijímajúca partnerka leží na chrbte, ako v misionárskej polohe, s rozkročenými nohami. Prenikavá partnerka si kľakne vzpriamene a z kolmej polohy vstupuje do svojho misionárskeho štýlu.
Prenikajúci partner nedokáže z tejto pozície vyraziť tak hlboko alebo takou silou, ako nemáte páku na voľné boky.
Máte to tiež pod kontrolou a môžete ho vytočiť späť, ak sa veci stanú príliš intenzívnymi.
Navyše, napätie potrebné na udržanie kľačiacej polohy vás môže odviesť od vášho potešenia natoľko, aby oddialilo orgazmus.
Udržiavanie tejto kľačiacej polohy môže byť namáhavé. Môžete oddialiť orgazmus, ale udržať túto pozíciu môže byť ťažké.
12. Technika zosúladenia koitalu
Prijímajúca partnerka si ľahne na chrbát ako misionár, len s vankúšom alebo prikrývkou, aby sa jej jemne vyklenuly boky nahor.
Potom prenikajúci artner vstúpi zhora, ale rukami sa podopiera v polohe podobnej push-up.
Technika koitálneho zarovnania umožňuje veľa pohybov, či už tvrdých a búšiacich alebo jemných a plynulých.
Jedna štúdia zistila, že technika koitálneho zarovnania pomohla ženám s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnuť orgazmus.
13.Malá naberačka
Prenikavý partner bude ležať na chrbte buď na posteli alebo na podlahe.
Odtiaľ si naňho prijímajúci partner sadne ako v pozícii kovbojky; ona sa však k nemu postaví v pravom uhle.
Pohľad, ktorý by mal mať prenikajúci partner, by mal byť z bočného profilu prijímajúceho partnera.
Pri niektorých úpravách môže:
Ohnite jej nohy v kolenách, aby jazdila ako kovbojka
Nakloňte sa dozadu a použite jej ruky na podporu
Ak je na zemi, zdvihnite jej nohy na pohovku alebo konferenčný stolík pre intenzívnejšie sedenie
Prečo sa cíti dobre: Je to žena v hornej polohe, ktorá umožňuje prijímajúcemu partnerovi prispôsobiť si prienik podľa svojich predstáv. Je to tiež jedinečný nový spôsob, akým si partneri môžu vyskúšať vzájomný pohlavný styk.
14.Fúrik
Prijímajúca partnerka sa dostane do polohy podobnej pushup na zemi, s rukami pevne založenými na podpore.
Prenikavý partner sa bude držať jej nôh a zdvihne spodnú časť tela až k jeho slabinám. Vstúpi zozadu, pričom sa jej bude držať.
Jej ruky zostanú na zemi a môže sa ohnúť alebo vysunúť lakte pre väčšiu oporu.
Uhol prieniku z tejto polohy môže stimulovať bod G aj bod A, čo môže zvýšiť šance na orgazmus pre prijímajúceho partnera.
15. Poctivý občan
Prenikavý partner sa postaví vzpriamene. Prijímajúca partnerka si ovinie ruky okolo jeho krku a obe nohy okolo jeho chrbta, kým bude stáť vzpriamene. Prenikajúca partnerka sa jej môže pridržiavať nôh ako oporu.
Táto poloha ponúka veľkú intimitu, pretože poskytuje veľmi blízky kontakt, ktorý je ideálny na bozkávanie, objímanie a teplo.
16.Trojnohý pes
Prijímajúca partnerka sa postaví čelom k svojmu partnerovi a ona mu ovinie jednu nohu okolo chrbta a umožní mu vstúpiť spredu. V závislosti od preferencií môže byť opretá o stenu alebo normálne stáť.
Tieto polohy umožňujú rozmanitosť toho, ako k tomuto intímnemu aktu dochádza, vrátane:
Rýchly a tvrdý sex
Nežný a romantický sex
Rôzne uhly na zmenu hĺbky a pocitov
17. Štýl stojaceho psa
Podobne ako v tradičnom psom štýle sa prijímajúca partnerka zohne v stoji a oprie sa rukami o stenu. Prenikavý partner sa bude držať za boky a vstúpi zozadu.
Môže to byť pohodlnejšia poloha pre tých, ktorí majú problémy s kolenami. Umožňuje tiež stimuláciu bodu G a hlbšiu penetráciu. Prijímajúci partner môže súčasne stimulovať ich klitoris pre zvýšenie potešenia.
18.Pilotník
Prijímajúca partnerka sa oprie chrbtom o zem a potom zdvihne nohy do tvaru V nad hlavu. Mala by tiež zakriviť telo tak, aby sa zeme dotýkala iba hlava a ramená.
Prenikajúca partnerka sa potom pridrží svojich nôh a vstúpi zhora v polodrepe.
Táto poloha je skvelá pre tvrdý a agresívny sex, prenikanie krčka maternice, tantrický sex a hranie. Môže tiež poskytnúť stimuláciu bodu A.
19. Motýľ
Prijímajúca partnerka bude ležať na posteli s bokmi blízko okraja. Prenikavá partnerka vstúpi a privedie jej nohy na ramená.
Fyzická intenzita polohy motýľa je nízka, vďaka čomu je ľahké udržiavať konzistentný rytmus počas celého zážitku.
20. Stojacia lyžica
Obaja partneri budú stáť rovno. Prenikavý partner vstúpi zozadu. Niektoré úpravy tejto pozície zahŕňajú:
Pritlačenie prijímajúceho partnera k stene
Mierne kľačiac
Prijímajúci partner sa občas brúsi a predkláňa (otočí ho do upravenej polohy stojaceho psíka)
Ideme pomaly, aby sme to zmenili na zmyselné lemovanie
Stojatá lyžica je ideálna pre pomalší, romantickejší sex. Rovnako ako tradičná poloha pri lyžovaní, aj poloha pri lyžovaní v stoji poskytne stimuláciu bodu G. Zahŕňa aj kratšie ťahy, ktoré môžu obmedziť predčasnú ejakuláciu.
Takeaways
Je dôležité mať na pamäti, že toto nie je úplný zoznam. Existuje niekoľko polôh určených na zlepšenie sexu mnohými rôznymi spôsobmi.
20 sexuálnych polôh uvedených vyššie je len skvelým miestom, kde začať. Pokojne si rozšírte obzory, aby ste to v spálni okorenili.
Skúšanie nových pozícií môže poskytnúť lepšiu stimuláciu počas sexu, čo môže zvýšiť orgazmus a intimitu. Nájsť sexuálnu polohu, ktorá vyhovuje obom partnerom, môže byť náročné, no v konečnom dôsledku to môže stáť za to.
Tieto polohy budú dobrým testom na zistenie, či pomáhajú mužom predĺžiť pohlavný styk. A ak nie, existuje veľa riešení, ako je Promescent.
Zistite viac o tom, ako môžete liečiť predčasnú ejakuláciu, pomocou tohto videa „In the Bedroom“ s Dr. Laurou Berman, vedúcou v oblasti sexuálnej medicíny, zo siete Oprah Winfrey Network (OWN).
Čas odoslania: 14. september 2024